Stage d'initiation au Taichi Chuan
Le Tai Chi Chuan est une pratique physique traditionnelle caractérisée par des mouvements détendus et
circulaires, associés à un contrôle de la respiration et à l’entretien d’un esprit calme et centré.
Cette discipline, qui existe depuis des siècles en Chine, s’appuie sur des concepts philosophiques et la
médecine traditionnelle chinoise. Elle est aujourd’hui pratiquée à travers le monde et est inscrite,
depuis 2020, sur la liste du patrimoine culturel immatériel de l’humanité de l’UNESCO.
Ce sont des exercices qui peuvent être pratiqués à tous les âges.
Ils permettent d’entretenir sa santé, d'améliorer sa mobilité et sa souplesse et d'atteindre le calme en soi.
Ce stage est une première approche de la pratique du Tai Chi Chuan. Nous allons découvrir quelques
mouvements et concepts de base, travailler sur sa coordination et sur sa respiration.
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