Stage de Qi Gong le samedi 21 janvier Espace Jemmapes de 10h à 12h


 Qi Gong, le yoga chinois, signifie : “la méthode, la technique et la maîtrise du

souffle par la respiration”. Qi Gong, l’art de longue vie, une gymnastique

basée sur la médecine traditionnelle chinoise. Ce sont des mouvements variés et

synchronisés avec la respiration. Cette pratique remontant à plusieurs milliers

d'années a pour but d'entretenir la santé et le bien-être, en harmonisant le corps

et l'esprit.

La pratique régulière du Qi Gong augmente la capacité respiratoire, et la faculté

de concentration. De ce fait, on retrouve plus facilement l’harmonie avec notre

environnement et avec les autres. 



Ce stage est dédié à l'initiation à cette pratique archaïque de santé. Venez découvrir ces mouvements 

accessibles aux débutants qui permettent de travailler l’assouplissement de l’ensemble du

corps, lesquels favorisent la circulation énergique et sanguine, et d'avoir une respiration

profonde. Enfin, un corps fortifié et un esprit serein!

Pour vous inscrire c'est très simple il faut se rendre sur le site de l'association CRL10 en cliquant ici :

Stage découverte qi gong été - CRL10





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